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Kohlsuppe aus der Dose , Kohlsuppenkapseln

Kohlsuppe kann man auch fertig zubereitet in Dosen kaufen zum Beispiel von Erasco. Es gibt sie auf die klassische Weise und auch eine asiatische Kohlsuppe mit Curry und anderen exotischen Gewürzen wird angeboten.

Zutaten Kohlsuppe

Wer gar keine Lust zum Kochen hat, kann sich auf Kohlsuppenkapseln kaufen. Diese bieten die ideale Alternative. 3 Kapseln  sind die empfohlene Tagesmenge die vor einer Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen sind. Die Mahlzeit heißt dann Obst oder Gemüse.  Sie enthalten die einzelnen Inhaltstoffe der Original-Kohlsuppe und zudem Vitamin B1,B2 und B6.

ZeinPharma Kohlsuppe Kapseln 120 Kapseln, 1er Pack (1 x 90 g)

Vorteile der Kohlsuppendiät

Ja wer schnell noch ein paar Kilo, vor einem anstehenden Fest verlieren muss, dass er wieder in die Klamotten passt für den ist es Ideal.
Die Kohlsuppe ist schnell zubereitet , kann auf Vorrat gekocht werden und  im Kühlschrank aufbewahrt werden. Mit einem Einkauf  hat man die ganzen Zutaten für 1 Woche Diät. Große Einkaufszettel  auf dem exotische Zutaten vermerkt sind entfallen und das genaue Abwiegen der Zutaten für eine Mahlzeit ebenfalls.
Hungern muss man auch nicht, denn man kann ja soviel Suppe essen wie man will!
Wer sich für diese Diät entscheidet und die 7 Tage Pause mit ausgewogener Ernährung einhält kann auf lange Sicht einige Kilos verlieren.

Nachteile beim Abnehmen mit Kohlsuppe

So wie bei jeder Diät gibt es natürlich auch Nachteile die man erwähnen sollte.
Der Nachteil wie bei fast jeder Diät ist der Jo-Jo Effekt. Ganz klar, wer nach der Woche Kohlsuppendiät meint er müsste jetzt wieder das ganze Süsse von der letzten Woche nachholen der hat die Pfunde gleich wieder drauf.
Durch den relativ schnellen Verlust an Kilos der ja immer erst mal das Wasser im Körper ausscheidet und dann an die Muskelmasse geht und dann erst an das Fett. Also sind die schnell verlorenen Kilos eigentlich Wasser und Muskelmasse.

Kohlsuppenzutaten
Nachteil an der Kohlsuppendiät ist natürlich, dass in diesen 7 Tagen dem Körper kein Eiweiß und kein Fett zugeführt wird. Direkte Mangelerscheinungen treten nach einer Woche Kohlsuppendiät nicht auf da sie ja  Vitamin-  und Mineralstoffreich ist.  Der Körper zapft durch die wenige Kalorienanzahl die man während der Diät zu sich nimmt die Kohlenhydratspeicher an.
Auch gibt es natürlich viele Leute die keinen Kohl vertragen und  zu starken Blähungen neigen und das könnte für das Umfeld unangenehm werden.
Tipp: Wer zu Blähungen neigt, sollte der Suppe Kümmel beigeben, denn Kümmel hat eine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt.

Kohlsuppendiät, wer darf, wer darf nicht!

Kinder und Jugendliche sollen sich auf diese Weise nicht ernähren. Menschen die an Krankheiten mit dem Herz und mit dem Stoffwechsel haben sollten diese Diät nur in Absprache mit ihrem Arzt machen.
Sonst kann sie eigentlich jeder machen, jedoch nicht länger als 7 Tage. Danach sollte eine Pause von 7 Tagen erfolgen, wenn das Wunschgewicht noch nicht erreicht ist. In den sieben Tagen Pause sollte man sich natürlich auch mit viel Gemüse, Reis und  Fettarmen Produkten ernähren und auch wie während der Diät auf Alkohol l verzichten.
Wer kein Teetrinker ist, wie ich zum Beispiel kann auch Kaffee natürlich ohne Milch und Zucker trinken.
Jedoch es gibt kein Zweifel daran gesund ist  Weißkohl, Sellerie usw. nur sollte man es nicht übertreiben also immer wieder  eine Woche Pause mit gesunder fettarmer Kost einschieben, da sonst Mangelerscheinungen auftreten können.

Tipp: Wer zu Blähungen neigt, sollte der Suppe Kümmel beigeben, denn Kümmel hat eine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt.

Was ist Kohlsuppendiät?

Die Kohlsuppendiät zählt zu den Crash-Diäten. Hierbei werden in kurzer Zeit (einer Woche) zwischen 5 und 8 Kilo verloren. Wo und wann die Sie genau erfunden wurde lässt sich  heute nicht mehr genau nachvollziehen. Sie kommt auf jeden Fall aus Amerika, da trägt sie den Namen „magische Kohlsuppendiät“.
Bei der Kohlsuppendiät geht man davon aus, dass der Weißkohl als Fatburner dient. Weißkohl hat wenige Kalorien und ist schwer verdaulich und so werden mehr Kalorien verbraucht  als das Gemüse beinhaltet. Sport wird bei dieser Diät völlig außen vorgelassen. Wichtig ist bei dieser Crash-Diät auf jeden Fall, dass man viel trinkt.
Zutaten Kohlsuppe

Ja wer schnell noch ein paar Kilo, vor einem anstehenden Fest verlieren will, dass er wieder in die Klamotten passt für den ist diese Diät ideal.
Die Kohlsuppe ist schnell zubereitet , kann auf Vorrat gekocht werden und  im Kühlschrank aufbewahrt werden. Mit einem Einkauf  hat man die ganzen Zutaten für 1 Woche Diät. Große Einkaufszettel  auf dem exotische Zutaten vermerkt sind entfallen und das genaue Abwiegen der Zutaten für eine Mahlzeit ebenfalls.
Vor allem Hungern muss man auch nicht, denn man kann ja soviel Suppe essen wie man will!
Wer sich für diese Diät entscheidet und die 7 Tage Pause einhält und sich in der Pausenzeit  mit ausgewogener Ernährung ernährt kann auf lange Sicht einige Kilos verlieren.